Yoga untuk Pemulihan Stroke

Fakta bahwa manusia dapat bertahan hidup dan berpotensi pulih dari stroke adalah bukti desain otak yang rumit. Stroke pada dasarnya membunuh area otak, sehingga menyebabkan gejala khas stroke. Bergantung pada lokasi, otak dapat melakukan penyesuaian dan kompensasi, pada dasarnya memasang kembali area otak lainnya untuk melakukan tugas-tugas bagian otak yang rusak. Ini adalah prestasi yang luar biasa.

Menghidupkan ulang otak sangat penting untuk pemulihan stroke, dan apa pun yang mempromosikan pemulihan ini bermanfaat bagi korban stroke. Yoga menciptakan jalur saraf baru pada semua individu yang melakukannya, dan ini bisa sangat membantu bagi minyak ikan meningkatkan kesehatan mereka yang baru pulih dari stroke.

Penelitian telah menunjukkan bahwa para korban stroke membantu memperbaiki otak mereka dengan hanya memvisualisasikan diri mereka melakukan gerakan-gerakan yang secara fisik tidak dapat dilakukan pada saat itu, dan jalur saraf baru ini meletakkan dasar untuk pemulihan fisik yang lebih besar di kemudian hari. Cukup mengajar yoga untuk korban stroke membawa mereka ke jalan pemulihan. Teori dan metode teknik yoga akan memungkinkan mereka untuk secara jelas membayangkan diri mereka melakukan setiap teknik, yang akan terbukti bermanfaat dalam terang serangkaian kesuksesan progresif.

Ketika individu siap melakukannya, yoga dapat dipraktikkan dengan individu berbaring pada awalnya. Pose mayat, Pose Gunung, dan lainnya adalah pose awal yang baik bila dikombinasikan dengan kesadaran napas. Kemudian ketika individu mampu mempertahankan posisi duduk, yoga yang dimodifikasi untuk kursi atau mulai dari posisi duduk dapat dimulai. Berbagai peregangan pinggul, tikungan, backbend yang lembut dan tekukan ke depan dapat dilakukan dari posisi duduk dengan manfaat besar bagi mereka yang menderita stroke. Disiplin latihan harus pada tingkat yang sama dengan yoga berdiri normal pengobatan syaraf kejepit tanpa operasi dengan penekanan pada bentuk yang tepat dan kesadaran napas sepanjang sesi. Perhatian khusus harus diberikan pada area tubuh yang mengalami kelumpuhan dengan tujuan melakukan pose dengan kemampuan terbaik individu.

Ketika berdiri dimungkinkan, banyak pose dapat dilakukan dengan bantuan kursi untuk keseimbangan dan stabilitas seperti Warrior I Pose, Warrior II Pose, Horse Rider Pose dan Pose Angle Side yang Diperluas. Ini akan membantu mereka yang menderita stroke mendapatkan kembali tingkat kekuatan otot sebelumnya selain fleksibilitas dan peningkatan rentang gerakan di bidang kelumpuhan.

Latihan yoga mempromosikan penyembuhan yang berkelanjutan bagi para korban stroke, meningkatkan keadaan fisik dan mental mereka selain membantu melindungi dari stroke tambahan dengan mengurangi tekanan darah dan mengurangi kekakuan arteri. Ini adalah terapi komplementer yang sempurna untuk stroke. Instruktur yang ingin membantu mereka yang menderita stroke harus mencari pelatihan guru yoga khusus dalam yoga kursi, terapi yoga, dan gaya restoratif.